Yo mismo enseño Yoga y debo comer a primera hora de la mañana antes de realizar mis asanas. Yo como luz y hago Yoga 2 horas después de mi comida de la mañana. Tengo amigos que no comen, meditan, yoga, se bañan, se visten y luego comen. Es lo que el ritual funciona mejor para ti. Soy pre-diabético y necesito controlar mis niveles de azúcar, así que comer 6 comidas pequeñas al día es muy importante para mi cuerpo. Haz lo que funcione mejor para ti. Como dije la mayoría de mis compañeros de Yogini, el Yoga luego come. Los mejores deseos
¿Debo comer antes del yoga?
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