¡Sí! De hecho, hay mucha investigación que sugiere que esto es especialmente bueno para ti. Pero . Ten cuidado. Si tiene bajo peso, es diabético, atlético o tiene tendencia a padecer trastornos alimentarios, primero debe hablar con su médico y hacerlo bajo supervisión médica.
Observe que está obteniendo suficientes nutrientes cuando come comiendo alimentos integrales saludables, de lo contrario, se volverá vulnerable a la desnutrición.
Cuando preguntas si es normal no querer comer, creo que es común que algunas personas pierdan una o dos comidas, pero no comer durante un día entero o dos días es bastante raro. Personalmente, tengo que ser bastante intencional para incluso perder una comida! Creo que todos son diferentes. Lo que estás describiendo diría que es bastante raro.
¿Está bien no comer por un día o dos, de vez en cuando?
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