NO es saludable, ni siquiera una vez por día. Si toma, por ejemplo, una sopa instantánea con fideos ramen:
“Dale la vuelta a un Nissin Top Ramen envuelto en plástico y verás que hay 380 calorías, 14 gramos de grasa y 1.820 mg de sodio condensados en todo el ladrillo del sabor de pollo de la marca. La FDA recomienda que el estadounidense promedio no consuma más de 2,300 mg de sal por día. Un paquete de fideos de Top Ramen contiene más de la mitad de esto. . . El consumo excesivo de sodio puede aumentar el riesgo de una persona de insuficiencia cardíaca, osteoporosis, accidente cerebrovascular, presión arterial alta y enfermedad cardíaca. ”
Entonces, ¿qué tan malo es Ramen para ti?
Por lo tanto, tener dos por día es más que la cantidad máxima de sal, acercándose al doble, además de tener un alto contenido de grasas malas.
