Puede sentir indigestión por comer demasiado rápido como resultado de su ansiedad. Eso también lo entiendo (pero a diferencia de ti, no he perdido peso por desgracia: P). Para la indigestión, beber vinagre de sidra de manzana diluido o jugo de limón ayuda. Pero lo más importante es reducir la velocidad y masticar bien la comida. Intenta relajarte y disfrutar mientras comes.
PD: trate de evitar los lácteos o los alimentos altamente fibrosos ya que pueden hacer que se hinche. Con la indigestión, sería muy incómodo.
