Un bowell que funcione bien debe convertir los alimentos que se comen a través de su intestino para ser absorbidos con la materia restante no absorbida que sale de su sistema en un promedio de 24 a 53 horas (según un estudio de Mayo). La pregunta es … “¿La eliminación que estás viendo (caca) proviene de la comida que acabas de comer hace 1 hora?” Hay pruebas específicas que usan marcadores que definirán qué tan rápido está eliminando su intestino y que puede solicitarlo a su profesional de la salud.
Si su preocupación es la comida no digerida o la incapacidad de su intestino para absorber los nutrientes que necesita en el intestino para la salud adecuada, entonces es posible que desee ver algunos aspectos diferentes.
1) Ha estado expuesto a alguna forma de irritante (parásitos, bacterias dañinas, toxicidad) que está causando una irritación aguda. A veces, las heces blandas son una forma para que el cuerpo elimine naturalmente un irritante extraño y esta puede ser una forma saludable y normal para que su cuerpo reaccione. Por supuesto, si continúa por un período prolongado de tiempo o si se agota nutricionalmente o sus electrolitos están desequilibrados, entonces es posible que necesite una intervención para reemplazar y equilibrar sus electrolitos / agua / nutrición. También desearía abordar la causa (parásitos, bacterias dañinas, toxicidad) y trabajar para eliminarlos de su sistema.
2) ¿Sus bacterias buenas son demasiado bajas y el equilibrio intestinal está fuera de control? Si tienes un intestino bien equilibrado, debería ser capaz de lidiar con los irritantes a los que estás expuesto. Muchos de nosotros tenemos una sobreabundancia de Candida (bacterias malas) que tiene una cáscara externa dura y es difícil de eliminar. Una buena actividad enzimática ayudará a romper el caparazón y un alto equilibrio de bacterias buenas podrá ayudar a digerir y eliminar. También asegúrese de que sus bacterias buenas tengan la nutrición adecuada que necesitan para sobrevivir y prosperar. Si elimina demasiada fibra de su dieta, es posible que no le suministre suficientes alimentos para una buena bacteria.
3) Inflamación en el intestino y síndrome de “leaky gut” donde las paredes intestinales permiten que demasiada comida no digerida se “filtre” en el torrente sanguíneo y produzca inflamación, ya que su sangre ahora tiene que lidiar con irritantes que no debe tratar. Trabajar en la salud intestinal con buenos probióticos, buenas enzimas, productos que oxigenan y limpian el intestino y disminuyen el proceso de inflamación ayudará a fomentar la buena salud intestinal, la absorción adecuada y la eliminación adecuada.
