Bueno, no deberías tener hambre en el momento de dormir.
La cena debe ser ligera, pero no debes permanecer con hambre ya que tus niveles de azúcar bajarán hasta la mañana.
Hay 10 horas de intervalo entre la cena y el desayuno, estoy hablando en general.
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¿Es bueno no cenar para la salud si alguien tiene una digestión lenta?
¿Debo comer si no cené y ya es medianoche?
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