El problema con tomar un batido después de la cena es que terminas con calorías que no necesitas. En segundo lugar, algunos de nosotros pueden tener problemas para digerir el material pesado a altas horas de la noche ya que nuestro metabolismo se ralentiza. Puede tomar un batido por la mañana o por la noche, pero no después de la cena, a menos que sea su cena.
¿Está bien tomar un batido después de la cena?
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