Según mi experiencia, no creo que la soda me funcione mejor. Por un lado, tiene demasiados azúcares y me hace sentir hinchado. También aprendí que el ginger ale en realidad NO tiene ningún jengibre real, por lo que honestamente no tiene sentido beber refrescos, a menos que sea para la carbonatación o para aliviar las náuseas.
Comer está obviamente descartado debido a la falta de apetito mientras está enfermo, así que creo que las mejores soluciones son remedios naturales para la enfermedad, por ejemplo, té sin jengibre o menta sin cafeína. Si te encuentras mal, lo mejor es obtener hojas con hierba para combatir la fiebre (pasto de trigo), dos dientes de ajo y una bolsa etiquetada con jengibre o hierbabuena sin cafeína. También puede agregar una pizca de pimienta de cayena, ya que la pimienta ayuda con la congestión y eliminando las fiebres.
Haga hervir el agua y coloque todo lo anterior en el agua. Deje hervir durante 7 a 12 minutos, y luego vierta el té en una taza. Espere otros 5 a 10 minutos (cubierto) para que el medicamento sea absorbido y beba el té cada 2 o 3 horas. No agregue ningún azúcar: así que no contiene miel, azúcar morena o edulcorantes. Su hogar olerá a ajo fuerte, y eso podría ayudar con la congestión que pueda tener.
Y, por supuesto, beba agua a temperatura ambiente, galletas para obtener energía y sal, y mucho descanso. Aléjese de cualquier moco (flema) que forme alimentos como lácteos y azúcar. Absolutamente no hay comidas frías o bebidas, ya que puede irritar la garganta!
Si su estómago se siente incómodo, como si el gas estuviera atrapado, el té puede ayudar. Además, masajear el estómago, especialmente la parte inferior del abdomen, puede ayudar a evacuar, lo que también puede ayudar con el paso del gas. Poner las rodillas en el pecho y presionar hacia abajo también puede ejercer presión sobre el estómago, lo que obliga a que salga el gas. Y eructar ayuda también.
Pero, por supuesto, esto puede no funcionar para usted, pero espero que esto ayude.
Esto es por mi experiencia y por el conocimiento de mi país (Jamaica) de tratar de librarme de la enfermedad. Pero la medicina moderna está bien, o incluso simplemente estar afuera hasta que te sientas mejor también está bien. Siempre y cuando esté descansando lo suficiente para combatir la enfermedad y beber agua a temperatura ambiente, debería estar bien, a menos que los síntomas persistan más de lo debido sin ningún tipo de recuperación. Ahí es cuando es hora de visitar su atención primaria.