¿Cómo es una dieta semanal saludable, comida por comida?

Lo primero que primero es saludable es subjetivo, depende de a quién le preguntes. Mi definición de saludable básicamente significa centrarse en comer principalmente una lista de alimentos con ingredientes.

Debajo está mi tienda de abarrotes saludable semanal típica para toda la semana tanto para mi esposo como para mí. Está lleno de verduras, proteína magra y granos / tubérculos integrales.

Utilizo los ingredientes anteriores y hago estas recetas típicas paleo amigables como las que se muestran a continuación en 1 minuto. La mayoría de mis comidas son similares a las comidas que se muestran a continuación, pero cambio las verduras / frutas / proteínas dependiendo de lo que esté de temporada o de lo que se venda en la tienda:

Espero que esto ayude y que a continuación se muestren mis sabrosas recetas sanas bien compiladas y bien compiladas, con instrucciones escritas detalladas, información de calorías / macro listadas en las descripciones de los videos:

Almuerzo saludable y recetas de cena

Recetas vegetarianas saludables

Recetas rápidas y fáciles

Recetas de sopa saludable

Recetas saludables veganas

Keto Low Carb Recipes

Recetas de desayuno saludable

Platos saludables (verduras sabrosas y más)

Recetas de postre saludable

Recetas de enlatado (salsa, salsa y aderezo)

Recetas de Ensalada – YouTube

Recetas amistosas para la preparación de comidas

¡Aclamaciones!