Lo primero que primero es saludable es subjetivo, depende de a quién le preguntes. Mi definición de saludable básicamente significa centrarse en comer principalmente una lista de alimentos con ingredientes.
Debajo está mi tienda de abarrotes saludable semanal típica para toda la semana tanto para mi esposo como para mí. Está lleno de verduras, proteína magra y granos / tubérculos integrales.
Utilizo los ingredientes anteriores y hago estas recetas típicas paleo amigables como las que se muestran a continuación en 1 minuto. La mayoría de mis comidas son similares a las comidas que se muestran a continuación, pero cambio las verduras / frutas / proteínas dependiendo de lo que esté de temporada o de lo que se venda en la tienda:
Espero que esto ayude y que a continuación se muestren mis sabrosas recetas sanas bien compiladas y bien compiladas, con instrucciones escritas detalladas, información de calorías / macro listadas en las descripciones de los videos:
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