¿Cuáles son algunos consejos para reducir la comida chatarra semanalmente?

Como se aclaró en la última parte del New York Times Magazine. No se puede negar que los anhelos de sustento de la basura son respuestas fisiológicas y capaces, y, de manera clara, creadas deliberada y deliberadamente por los fabricantes de alimentos. Una gran parte de nuestros refrigerios de la tienda más apreciados se elaboran con las medidas “ideales” de azúcar, sal, grasa y diferentes sustancias químicas que se incluyen para hacernos necesitar más. Sea como fuere, puedes evitar la nutrición manipulada comiendo tantos sonidos, todos los sustenances como sea posible, y cuanto menos comida de basura ingieres, menos necesitarás. Intente con los consejos que lo acompañan y compruebe si funcionan para usted. Si hay más de cinco fijaciones en un nombre de alimento, una advertencia para el manejo del sustento, no lo entiendo. (Alternativamente, en el caso de que lo haga, piense en ello como un regalo en lugar de una compra regular). Este es un enfoque simple para evitar las compras de estímulo como las papas con sabor impactado o las golosinas prefabricadas cuando compra alimentos. Un estudio de 2012 de Cornell encontró que las personas se inclinan hacia tres elementos de alimentación y tres tonos únicos en sus platos, en contraste y casi de cualquiera de las clasificaciones. Así que, en lugar de perseguir una golosina, mordisquea nueces (apiladas con grasas sanas), cortes de productos naturales y un pequeño cuadrado de chocolate oscuro para obtener una gran variedad de matices, superficies y suplementos.