He estado bebiendo Soylent casi todos los días durante un año completo, y me encanta. Trabajo en producción televisiva, lo que puede significar entre 10 y 14 horas diarias, en los que corremos entre el escenario y nuestra oficina de producción para espectáculos, reuniones, entrevistas previas, invitados, sesiones informativas para el anfitrión y más.
Antes de Soylent, a menudo me saltaba el almuerzo en lugar de comer la comida basura que la mayoría de las oficinas de producción tienen a mano. Los días que comí el almuerzo, es posible que no cené, y entonces descubrí que, durante el transcurso de un espectáculo, si duraba un mes, dos meses o nueve meses, estaba perdiendo peso. Yo también estaba agotado. No tenía energía. Y, como corredor, la falta de energía y la falta de nutrición provocaron malos hábitos de carrera y lesiones.
Ahora, concedido, podría haber planeado mis comidas mejor. Simplemente no lo hice. No lo prioricé porque el tiempo que tenía en casa no quería pensar en ese tipo de cosas.
Entonces comencé a beber Soylent. Durante la semana de trabajo, tendré entre 2 y 4 al día, o entre 800 y 1.600 calorías de mi necesidad diaria de Soylent (prefiero Soylent 2.0). Intento tomar un desayuno en casa y espero preparar la cena por la noche, aunque sé que eso siempre es posible. Por lo tanto, todavía estoy comiendo alimentos, a pesar de la cantidad de Soylent que estoy bebiendo.
Usted preguntó sobre la pérdida de peso. Para mí, era más importante mantener mi peso. Con correr largas distancias y trabajar largas horas, a menudo caigo en un déficit de calorías. Desde que agregué la consistencia con Soylent, mi peso solo fluctúa 3-5 libras en el transcurso de un año.
Usted preguntó por sentirse más saludable. No he estado enfermo en más de un año. Ahora, me volví más inteligente sobre mis hábitos de sueño, y salvo una crisis antes de un show day que requería una borrachera en el trabajo nocturno, estaba haciendo un promedio de más de siete horas por noche. Pero el único otro gran cambio de estilo de vida fue agregar Soylent a mi dieta, y doy crédito a la bebida por ayudarme a mantener el equilibrio y mantener una ingesta nutricional saludable.
¿Cuánta carne es buena para ti?
¿Qué es una dieta saludable para un estudiante de ingeniería?
¿Es la dieta del guerrero o el ayuno intermitente una forma de vida buena y saludable?
Usted preguntó si era sostenible. Financieramente – si. Creo que puede obtener el valor de calorías de su día por ~ $ 12.50 usando las botellas, dependiendo de su plan de suscripción. Dado que los almuerzos a menudo cuestan $ 10-15, este es un buen negocio. Además, sabes exactamente lo que estás obteniendo. Si te refieres a más sostenible en una dieta / estilo de vida, entonces diría absolutamente que sí. Soylent funciona mejor como complemento de los alimentos, no como un sustituto completo. Al beber de 2 a 4 botellas durante el trabajo y de 1 a 2 durante los fines de semana, me aseguro de tener una base nutricional para poder mantener mi energía y tomar decisiones sólidas sobre qué alimentos realmente deseo. comer.
Suscribirse a Soylent (lo sé, sueno como tal) ha sido una de las mejores decisiones que he tomado durante el año pasado. Como recortar mi armario para reducir la fatiga de la decisión, tener a Soylent a mano reduce mi ansiedad sobre si estoy comiendo lo suficiente, y eso en sí mismo es una gran ventaja.
