¿Cuánta carne es buena para ti?

No necesitas comer carne para sobrevivir. Los vegetarianos viven vidas saludables sin comer carne. Lo que sí necesitas son los nutrientes que componen la carne, como los aminoácidos, los componentes básicos de las proteínas, las grasas, el hierro y otras vitaminas y minerales. Puede obtener todos los nutrientes que se encuentran en la carne de fuentes no animales, pero en algunos casos los nutrientes se obtienen más fácilmente de la carne. Comer demasiada carne puede tener efectos negativos en la salud.

Ninguna carne es buena para ti. La carne de cualquier tipo acidifica su cuerpo, lo hace tóxico, no lo digiere durante mucho tiempo, convirtiéndose en lodo venenoso alojado en su colon, desarrolla su cuerpo con proteínas, y así sucesivamente. Hace algunos años recurrimos a una dieta de estilo vegano (rara vez tomamos una cucharada de kéfir o un poco de pescado) y estoy en perfecto estado de salud a los 56 años de edad. Por supuesto, con los alimentos correctos: granos enteros solamente, azúcar sin refinar, muchas legumbres, todo tipo de nueces, comida chatarra, helados o pasteles, sin antojos, sin cansancio o sin energía, etc. Es mucho más fácil de lo que la gente piensa, simplemente reemplace los alimentos malos con alimentos saludables basados ​​en plantas y verá la diferencia que hace. Y no se preocupe, hay mucha proteína en las legumbres y las verduras.

Es posible tener una comida sin carne y estar saludable.

La carne es una buena y fácil fuente de muchas vitaminas, minerales y nutrientes. Muchos vegetarianos sufren de mala salud porque tienen dietas deficientes. Aunque en estos días, la mayoría de los vegetarianos comen dietas muy saludables y completas.

Esto significa que en una dieta pobre, la carne es buena para ti. Quizás la carne 2 o 3 veces a la semana es buena para ti y pescas un poco más que eso.