No lo uses Es realmente malo. Contiene Yohimbe, la variante más barata de Yohimbine HCl. Yohimbe tiene efectos secundarios como escalofríos y sudores al mismo tiempo y te pone nerviosa.
Puede probar el suplemento Yohimbine HCl, como el de Prima Force, para deshacerse de la grasa corporal obstinada, como el vientre, muslo o trasero inferior de algunas personas que se niegan a arrojarse incluso cuando el resto del cuerpo se ha inclinado considerablemente.
Para usar Yohimbine HCl de manera óptima, tómelo 1 hora antes de hacer cardio en un estado de ayuno completo para obtener mejores resultados. Puedes tomar café negro (sin azúcar) junto con él para aumentar su efecto. También puede tenerlo en estado de ayuno parcial (2 horas después de una comida liviana), pero 12 horas más rápido movilizará la grasa máxima de las áreas difíciles. Es posible que sienta un hormigueo en las zonas grasosas mientras hace cardio cuando se produce un efecto. Puede entrenar con pesas durante el tiempo ~ 1hr que tarda en ponerse en marcha.
El momento es importante y está en ayunas, es decir, los niveles de insulina en la sangre deben ser lo suficientemente bajos como para que actúe, de lo contrario lo perderá por completo. Para ver realmente la pérdida de grasa notable, también necesita estar en un déficit calórico general. Para eso, necesita calcular su TDEE estimado (gasto energético diario total: sus calorías de mantenimiento) y comer considerablemente menos que eso. Entonces, si no está acostumbrado a contar calorías, le sugiero que primero lo practique durante al menos 1 mes con aplicaciones como MyFitnessPal. Tarda unos días en acostumbrarse, pero luego se convierte en una brisa.
Comience a usar los suplementos de Yohimbina HCl solo cuando esté seguro de que puede sufrir un déficit calórico durante semanas seguidas con trucos ocasionales sin exceso de atracones. Y también te sugiero que lo uses solo para perder el último pedazo de grasa que se niega a dejarte incluso cuando el resto de tu cuerpo es bastante delgado. Aunque todavía ayudaría a acelerar la pérdida de grasa, incluso cuando tiene una gran cantidad de grasa que perder. Sin embargo, el beneficio adicional de usar yohimbina (tal vez ~ 5% de pérdida adicional de grasa) no será lo suficientemente significativo como para justificar su costo en ese caso.
Lo más importante es la dosis, necesita alrededor de 1 mg por cada 5 kg de peso corporal más o menos. Google The Home of Lyle McDonald: Bodyrecomposition + yohimbine para el artículo detallado de Lyle McDonald, que también explica el mecanismo por el que funciona. Léalo detenidamente antes de usarlo. Tenga en cuenta que es uno de esos suplementos que se conoce por algunos efectos secundarios. No creo que ningún médico te aconseje tomarlo, así que no te molestes en preguntar. No te matarán, pero si los efectos secundarios continúan después de un uso repetido, descontinúalos. Comience con una dosis más baja para evaluar la tolerancia.
¿Qué dieta debo seguir para obtener grasa corporal de un solo dígito?
Te aconsejo que evites los suplementos de Muscleblaze en general. Su proteína de suero de leche es de calidad inferior, la creatina no es muy pura (habiéndolo usado, no sentí la mitad del aumento en la fuerza que sentí al usar Optimum Nutrition o Ultimate Nutrition). El extremo del quemador de grasa me puso nervioso, a veces ligeramente mareado y escalofríos. Usar solo café negro y XtendGO BCAA (con algunos componentes pre / intra de entrenamiento que incluyen cafeína, teanina, citrulina, etc.) nunca me dio ningún efecto secundario. Así que definitivamente fue el yohimbe el responsable. MuscleBlaze ha explotado la brecha de precios entre marcas indias baratas como Venky’s / Endura Mass e importadas premium como Optimum / Cellucore. El empaque y el sitio web lucen profesionales, pero los productos son basura. Nada personal contra ellos, solo mi experiencia honesta. Las marcas extranjeras no me pagaron para escribir esto. Espero que mis 2 centavos te sirvan de algo.
