No existe el “metabolismo rápido”. La mayoría de las calorías que quemamos provienen de nuestra tasa metabólica basal (TMB). Esta es la cantidad de calorías que nuestro cuerpo necesita solo para mantenernos vivos. El cuerpo de nadie quema calorías como 4k solo por estar acostado en la cama durante 24 horas.
Las personas delgadas son flacas simplemente porque carecen de apetito. Ellos no comen tanto. Las personas flacas dicen que comen mucho pero en realidad no lo hacen. Si las personas delgadas realmente tienen un gran apetito, no serían delgadas. Si realmente tienen un gran apetito, irían a un buffet y comerían más platos que los demás. Comerían 6-7 platos completos y volverían a comer 2 horas más tarde. ¿Por qué alguien estaría flaco por comer así todo el tiempo? Literalmente, nunca he visto a una persona flaca que coma 5k-6k calorías todos los días.
Cada vez que alguien dice que comen tanto y que no pueden ganar peso, les diría formas simples de ganar tanto peso; como beber un galón de leche entera todos los días, comer un tarro de mantequilla de maní todos los días o beber 5 cucharadas de Mass Gainer todos los días; Las personas delgadas tratarían de evitar esto porque saben que ganarán una tonelada de peso si comen así.
No es que no puedan ganar peso, simplemente no quieren aumentar de peso.
