Ciertamente puede ser peligroso trabajar con pesas, bancos, máquinas y bicicletas cuando uno tiene sueño. Uno podría perder peso o verse perjudicado por una configuración incorrecta en las máquinas si no está completamente alerta.
Pero si se trata de una clase aeróbica, o una clase de Pilates de colchoneta, el calentamiento puede despertar un poco y la sesión puede dejar a uno alerta y despierto.
Las variaciones individuales en la somnolencia y la forma en que se despiertan pueden llevar a experiencias diferentes, por lo que no hay una respuesta universalmente aplicable, por supuesto.
