Si bien, en general, es probablemente perjudicial para su salud psicológica convencerse conscientemente de cosas que no son ciertas, podría haber circunstancias específicas en las que podría ser bueno. Por ejemplo, si la “cosa” era algo que no podía cambiarse y su preocupación constante por dañar su vida, entonces sí, si no había otra manera de aliviar ese estrés emocional que convencerse a sí mismo de una falsedad que Aliviar la presión, entonces tal autoengaño podría ser, en general, algo bueno psicológicamente. Si el patrón se repite como algo normal, sin embargo, no sería bueno.
Físicamente, si estaba muy estresado por algo que alguien había hecho y no había posibilidad de que cambiara o recibiera una verdadera disculpa, entonces convencerse de que le habían dado una disculpa podría aliviar ese estrés y probablemente sería bueno para usted. Sin duda sería mejor que seguir pensando y preocuparse y estresarse conscientemente al respecto constantemente.
Sin embargo, un peligro en ambos casos es que en lugar de lidiar con una realidad, estás * tratando * de engañarte a ti mismo y en cierto nivel probablemente no te estas engañando. Así que puedes sentarte allí, y hacer sonreír a tu boca, y tomar una respiración lenta y profunda, y decir que todo está bien … pero mientras tanto, en el fondo, todo sigue hirviendo. Esa sería una situación mucho menos saludable que resolver el problema en el mundo real.
Y en casi todos * los casos, si la disculpa o el problema no parecen corregibles, una alternativa preferida a la simple decisión de hacer tal pretender-que-es-arreglar sería ver algún tipo de consejero que pueda encontrar una mejor solución para ti
– MJM
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