Camina hacia y desde la clase. Estacione lejos y haga caminar más si se encuentra en un campus. Cuando estudies, toma descansos de estudio de 10 minutos y salta la cuerda, toma, burpees, etc. luego vuelve a estudiar. Hace poco tomé 19 horas de crédito y tuve muy poco tiempo para hacer ejercicio, así que los consejos que le doy lo hice. Siempre hay tiempo para mover tu cuerpo. Estírese antes de acostarse y cuando se levante por la mañana. Haga flexiones y sentadillas durante cinco minutos en el horario comercial si tiene la oportunidad de ver televisión un poco. Haz pequeños pedazos cuando puedas. No te abrumes. ¡Buena suerte con tus exámenes!
¿Qué sucede si no puedo hacer ejercicio durante un mes debido a los exámenes?
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