Nuestros músculos se acostumbran al estrés de levantar o hacer ejercicio cada vez que lo hacemos. Así es como terminamos agregando fuerza y pudiendo trabajar más tiempo de lo habitual. Se llama como periodización.
Nuestros cuerpos se acostumbran a todo el estrés que arrojamos sobre él. Y a medida que nos acostumbramos a un entrenamiento o un deporte, mejoramos en eso. A medida que nuestros músculos se adaptan a ese movimiento como lo hacemos de forma regular.
Si decidimos dar un descanso y dejar de hacer actividades físicas que hacemos regularmente, nuestro cuerpo tiende a olvidar que solíamos hacerlo. Los músculos son necesarios para ser entrenados para poder mantenerlos en buenas condiciones. Cuanto menos la actividad, más lento nos volvemos.
Después de hacer el mismo ejercicio después de un largo tiempo, sucede que todos los músculos involucrados están despertando nuevamente para simplemente tomar el estrés.
El cuerpo siente que es un movimiento nuevo y lucha para controlar el estrés. Como no los hemos usado. No toma el movimiento.
Creo que el dolor es una buena señal que muestra exactamente dónde estamos y qué tan buenos somos capaces de hacer un movimiento.
¿El dolor de espalda por un cálculo renal debe ser severo para ser considerado un síntoma?
¿Cómo se compara el dolor de una dislocación rotuliana con el de otras dislocaciones?
¿Qué significa si una clínica tiene un letrero en el vestíbulo indicando que no manejan el dolor?
Pero asegúrate de que proviene del ejercicio. El dolor debe simular algún tipo de bomba o algunos espasmos musculares o simplemente dolor muscular. Si no, asegúrese de consultar a un médico.
Espero que esto te ayude. ¡¡¡Buena suerte!!!
