Depende de lo que has estado comiendo y bebiendo, y depende de qué más esté en mal estado. Si normalmente tiene una dieta balanceada … entonces las proteínas en el batido simplemente se harían trizas a sus aminoácidos constituyentes y se absorberían. Después de eso, a través de un conjunto complejo de vías bioquímicas … la energía resultante probablemente se almacenará como grasa, o al menos fomentará la deposición de grasa. Es como comer una barra de chocolate realmente cara.
Si haces esto regularmente (meses o años), hay algunos efectos secundarios más molestos que se vuelven un poco más probables … la formación de cálculos renales es probablemente la más importante de mencionar.
Con todo, siempre que comas una dieta balanceada, tomar un batido de proteínas sin ejercicio sería un desperdicio en el corto plazo. A largo plazo, hay un ligero aumento en el riesgo de problemas renales.
