La posible causa de su dolor en el pie puede ser fascitis plantar. Los síntomas incluyen inflamación hinchada, irritada y dolorosa de la fascia plantar. Esta condición incómoda, también conocida como Policeman’s Foot, se diagnostica fácilmente y se trata por sí misma. A menudo, no es necesaria una intervención médica.
La banda de tejido que conecta el hueso del talón (calcáneo) con los dedos del pie se inflama debido al uso extraño y al calzado deficiente.
Simplemente haciendo rodar una pelota de golf o una pelota de tenis debajo del arco de su pie puede aliviar la tensión y permitir que su cuerpo repare el daño. Invertir en un calzado cómodo y ajustado con una plantilla personalizada puede acelerar el proceso y evitar daños adicionales.
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El masaje regular puede aliviar la fascitis plantar e incluso puede recuperarse completamente si toma las precauciones adecuadas. Utilizar una venda para los pies (como un vendaje ACE o un sistema de soporte especializado) aliviará la incomodidad por ahora hasta que la fascia se haya recuperado.
