Una combinación de dieta saludable, entrenamiento intenso y sueño adecuado le dará músculos.
Creará desgarros musculares durante un entrenamiento intenso, alimentará esos músculos en la cocina con una dieta saludable y luego los reparará durante el sueño.
De ahí buena dieta + buen entrenamiento + sueño adecuado = más músculos.
¿Una dieta balanceada te da músculos?
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