¿Qué te detiene cuando intentas comer sano / probar una dieta vegetariana?

Mi propia mente. Fui vegetariano vegano el año pasado. Puse excusas por unos 3 meses antes sobre cómo no podía hacerlo en el lugar donde vivo, cómo tenía que pensarlo más y más, que cocinar sería difícil y todo eso. Entonces, un día decidí hacerlo, y si fracasaba porque era imposible, podría volver a intentarlo más tarde. Son 6 meses después y sigo fortaleciéndose. Es mucho más fácil de lo que pensé que sería. Parte de esto tiene que ver con la motivación y la voluntad de cocinar, sin embargo. Mis motivaciones se basaron en la salud un poco, pero sobre todo de forma ética y ambiental. Por alguna razón, es más fácil seguir una dieta por esas razones que solo por su salud. La mayoría de las personas que fallan son porque solo lo hacen por su salud o intentan perder peso rápidamente por lo que terminan comiendo muy poco y se fatigan súper.
Creo que tiene que ver con conocerte a ti mismo también. Algunas personas como yo están bien tranquilas. No extraño la carne en absoluto. Hasta hace poco, los platos de carne aún olían bien, pero no tenía ganas de comerlos. En las últimas semanas, de repente, todos los platos de carne huelen horrible para mí. Si tiene problemas para irse a la palestra (ya sea que se esté volviendo loco o simplemente haciendo cambios saludables), intente cambiar una cosa a la vez.