Estoy de acuerdo con Jeff Montague sobre el porcionado de su comida, con mi idea de que puede comercializar solo una vez a la semana.
Para la carne: – Siempre corto mi carne en lugar de comprar filete o parte de la carne, porque comprar la pieza entera de la carne es más barata, pero lo más importante es que sé qué hacer con la otra parte.
Por ejemplo: – Pollo
Voy a comprar toda la pieza de pollo y el corte en una parte separada, como pollo apretado, pechuga de pollo, alas y el hueso también (piernas, cabeza, área de la espalda)
Pescado: – La mayoría; y compraré el pescado y cortaré en una porción o filete. 1.
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Cerdo: Debido a que un cerdo es grande, no me volvería loco comprar el cerdo entero, así que compraré la porción de la carne picada en el paquete y las costillas para la sopa.
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También almacenaré algunos huevos, zanahoria, repollo, patatas, tomates, champiñones, en el refrigerador en caso de que los vaya a usar. Normalmente corté mi repollo, zanahorias, papas en un tamaño pequeño cuadrado y los coloco en una bolsa de plástico diferente o en un recipiente de plástico, cuando los necesito, solo necesito buscarlos y luego los vuelvo a colocar en el refrigerador. 1.
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Aquí hay una receta simple. 1.
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Nomalmente hiervo o cocino mi vegietable, para esta imagen, coloco mi filete de pescado / pollo dentro del horno para que se caliente durante 20min / 30min. Depende del tamaño de la carne, y luego pongo el vegetal hervido y el queso en la parte superior. del pollo / filete y déjelos calentar por otros 10 minutos. 1.
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Cocine su cena dentro de la olla arrocera , no necesita hacer muchos trabajos de lavado, puede hacer arroz con pollo dentro de la olla arrocera, solo tiene que marinar el pollo y luego cocinarlo con la olla arrocera, eso es lo que tiene aquí. 1.
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Tomates de arroz con mezcla vegietable. Puedes calentar al día siguiente si no puedes terminar.
NO ARROJAR el hueso de pollo y las costillas, puedes usarlo como base de sopa y solo tienes que echarle tomates, patatas y cebolla y tomar una sopa deliciosa; luego, usa la sopa para hervir los fideos , obtienes un sabroso fideos con deliciosa sopa. 1.
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Si no puedes terminar la sopa , guárdala y compra un poco de bola de masa preparada para la sopa y puedes comer el segundo día.
Mezcla de vegetales y con huevos puedes hacer arroz frito si es que queda arroz dentro de la olla arrocera. 1.
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Normalmente cocino o cambio el sobrante de comida en otro plato, y no malgasto porque me comeré todo.
Espero que te guste mi respuesta. 😀
