Tengo una cara y un pecho delgados pero trasero y muslos grandes. ¿Cómo puedo llegar al tamaño normal? Tengo 19 hombres, un jugador regular y vegetariano.

No debería ser una gran preocupación para ti. Como mencionó en la pregunta, su parte superior del cuerpo es más débil que la inferior. Diría que realice entrenamientos normales en la parte superior del cuerpo como “push ups”, “pull ups”, “Chin ups” y, si es posible, únase al gimnasio más cercano y encienda entrenamientos de 3 a 4 meses. Estoy bastante seguro de que obtendrás esa forma que querías. Además, deberás concentrarte en tu dieta. Si es posible, tome 3-4 papas hervidas al día, gachas de avena, batido de plátano, 3-4 huevos (Excepción) y por último pero no menos importante, coma algo a intervalos regulares. Su número de comidas debe ser de 6 a 7 veces por día. Come menos pero come más frecuentemente. Todo lo mejor. Lo harás Lo que quieras antes de lo que piensas. 🙂