Si estás haciendo tu propio desayuno,
¡Huevos! Hervido escalfado revuelto tortilla nada! Tiene solo una yema al día ya que tiene un alto contenido de colesterol. Sin restricciones en el número de claras de huevo. Combínalo con pan / roti.
Toma leche Con copos de maíz muesli avena pan. Intente agregar fechas de frutas secas para reducir el sabor.
Besan chilla. Haga una mezcla con chiles de cebolla picada besan dhaniya patta y use una porción de tamaño cuchara de servicio para hacer chilla. Use una sartén antiadherente (necesita menos aceite).
U puede incluso tener lassi o leche. Con roti sabji de anoche. Es rápido y saludable.
Solo continúa comiendo lo que comes y agregale paneer. Ahorra tiempo. No es un plato apropiado, sino una fuente saludable de proteínas.
¿Puede la eliminación de sal de las nueces ayudar a reducir mis antojos de nueces?
Si alguien puede cocinar para usted, entonces puede tener idli y daal chutney o sambhar.
