Solo para agregar a las respuestas de Karen y Bruce: lo que describes suena muy parecido a la apnea del sueño.
La mayoría de las personas que tienen apnea del sueño no creen que pueda ser. “No me levanto 200 veces por noche, no me levanto del todo. No puede ser apnea del sueño”.
El problema es que no te despiertas del todo, solo lo suficiente para comenzar a respirar nuevamente.
En una noche de sueño normal, se hunde en las etapas de sueño y regresa a la superficie cercana varias veces por noche. En las etapas tres y cuatro, obtienes tu sueño profundo, donde tu cuerpo se repara y se refresca a sí mismo. Pero en la apnea del sueño, mientras te relajas en la etapa dos de sueño, tu garganta se relaja y colapsa y no puedes extraer aire. entonces vuelves a la etapa uno, respiras y reinicias la diapositiva hacia abajo. haces esto toda la noche, nunca te acercas al sueño más profundo.
Luego te levantas, cansado, gruñón y con dolor de cabeza o dolor de garganta. Y posiblemente con moretones, si tiene una compañera de cama.
