He perdido casi 3 kg en un mes pero no en pulgadas. Es bueno o malo.

Si no has perdido pulgadas en tus hombros, pecho y brazos.
Entonces es bueno
Si no ha perdido pulgadas en el vientre, pelos, caderas.
Significa que probablemente estás perdiendo peso muscular.
Al principio, cuando comienzas a consumir alimentos saludables y bebes suficiente agua.
Entonces has perdido peso de agua probablemente.
Sigue haciendo un buen trabajo.
Pulgadas perderá.
Persevera mi amigo.