Perdí un dedo del pie corriendo. Está creciendo de nuevo, pero sigue siendo sensible, tan doloroso después de correr. ¿Cómo lo protejo?

Compre zapatos más grandes! Honestamente, tus zapatos son demasiado apretados.

Mido 44. Mis botas son 45. Mis zapatillas de deporte son 45-46 dependiendo del fabricante e incluso del modelo.

Corrí 80 km en un día, corro maratones y a menudo supero los 50 k. Nunca tuve una ampolla, nunca perdí un clavo.