Hay una variedad de efectos que señalan la deficiencia de zinc, como retraso del crecimiento en los niños, reproducción masculina, bajo nivel de azúcar en la sangre, crecimiento óseo deficiente, trastornos cerebrales, colesterol alto, mala circulación, trastornos de la alimentación, problemas de reproducción femenina, piel pobre, uñas y condiciones del cabello y poco sentido del gusto y el olfato.
El zinc es vital para un crecimiento saludable; El enanismo, el retraso en el crecimiento y la insuficiencia ponderal para su edad pueden ocurrir en los niños si la dieta es deficiente en zinc.
El zinc es esencial para la reproducción y el desarrollo sexual. La esperma necesita zinc para funcionar correctamente; cualquier deficiencia en zinc afectará la fertilidad. La deficiencia de zinc interfiere con la división celular en los espermatozoides. Los niños varones que atraviesan la pubertad necesitan niveles más altos de zinc para desarrollar órganos reproductivos sanos. Cualquier deficiencia de zinc y del cuerpo la extraerá de otras áreas, como el cerebro, lo que podría dar lugar a problemas de aprendizaje durante la pubertad.
La próstata tiene la mayor concentración de zinc en el cuerpo. La falta de zinc en hombres mayores se ha relacionado con la inflamación de la próstata conocida como prostatitis.
El zinc ayuda a la forma en que el cuerpo regula las altas y bajas del nivel de azúcar en la sangre y se ha relacionado para ayudar a las personas que tienen hipoglucemia. La deficiencia de zinc tiene un efecto sobre la circulación; se ha relacionado con manos y pies fríos y presión arterial alta. El colesterol en la sangre tiende a aumentar si hay una deficiencia de zinc en el cuerpo.
Las articulaciones dolorosas de cadera y rodilla se han relacionado con la deficiencia de zinc, esto se debe a que los huesos contienen una gran cantidad de zinc y cualquier deficiencia hará que se vuelvan más gruesos y más cortos causando dolor y otros síntomas. También la capacidad del cuerpo para sanar se vería comprometida si hay una deficiencia de zinc.
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La deficiencia de zinc en los niños puede causar todo tipo de trastornos cerebrales, como retraso leve a severo, dislexia y otros problemas con el desarrollo mental. Esto se debe a que el área del cerebro que controla las emociones debe contener altos niveles de zinc. La depresión y el letargo mental también pueden ser el resultado de la deficiencia de zinc. Las enfermedades mentales como la epilepsia y la esquizofrenia se han asociado con la falta de zinc. La falta de zinc también puede tener un efecto marcado en el comportamiento emocional y adictivo, como el alcoholismo y las obsesiones. En el caso del alcoholismo, el alcohol agota el zinc del cuerpo cuando se consume y luego el interno inicia un ciclo descendente de antojo de más alcohol, lo que resulta en un mayor agotamiento del zinc, y así sucesivamente. La deficiencia de zinc también se ha relacionado con el comportamiento antisocial, como la delincuencia y la delincuencia.
La deficiencia de zinc se ha asociado como uno de los aspectos que contribuyen a los trastornos alimentarios como la anorexia nerviosa y la bulimia. Se ha observado que algunas personas con anorexia nerviosa pierden el sentido del gusto, esto se relaciona con la deficiencia de zinc, ya que se sabe que algunas personas con deficiencia de zinc tienen un pobre sentido del gusto (ageusia) y el olfato (anosmia). Se sabe que el suplemento de zinc estimula el apetito y mejora la ingesta de alimentos con personas que tienen trastornos de la alimentación.
La falta de zinc puede causar problemas con la reproducción femenina; puede causar falta de ovulación, aparición tardía de la menstruación y amenorrea (falta de períodos).
La deficiencia de zinc tiene un efecto sobre la piel, las uñas y promueve el crecimiento deficiente del cabello. La piel pierde su flexibilidad y elasticidad y es propensa a las estrías, esto afecta especialmente a las mujeres embarazadas. El acné, los forúnculos, la dermatitis, la psoriasis y las marcas blancas en las uñas responden al zinc adicional en la dieta.
La falta de zinc también se ha asociado con inflamación de las encías, mayor riesgo de enfermedad coronaria, diabetes, cicatrización deficiente, eccema, tinnitus y diarrea aguda en niños del Tercer Mundo.
La deficiencia de zinc es común en mujeres embarazadas de bajos ingresos, adolescentes embarazadas, personas con cirrosis hepática, personas con síndrome de Down, niños con alopecia areata, vegetarianos, alcohólicos, personas con anemia falciforme, personas con enfermedad renal crónica y problemas de mala absorción .
Los signos típicos de deficiencia de zinc en una persona son pérdida de apetito, mal olfato y gusto, tendencia a la depresión, marcas blancas en las uñas, piel pálida, infecciones frecuentes, baja fertilidad, estrías, problemas de próstata, retraso en el crecimiento, problemas mentales, mala curación de heridas, un sistema inmune pobre, diarrea, letargo mental, falta de apetito, piel áspera, pérdida de peso, dolor y piel grasosa.
Espero que esto ayude.
