Hola, podríamos haber diseñado algo que sea perfecto para tu esposo, especialmente si le gusta el fútbol.
Por favor, vea mis respuestas recientes que incluyen muchos detalles sobre nutrición y motivación.
El punto clave de esta respuesta para esta Q es que para mantener un estilo de vida saludable (ejercicio y nutrición) tiene que ser agradable, de lo contrario, nunca es sostenible (lo que tiene que ser).
Por lo tanto, para la nutrición puede tener una dieta realmente saludable que esté llena de comida agradable, ¡nunca tenga hambre y pierda peso! (La clave es el manejo hormonal natural al comer lo correcto (alimentos integrales) en los momentos correctos y al administrar sus cargas glucémicas. No es difícil cuando ingresa a una rutina). Consulte mis otras respuestas para obtener más información.
Para el ejercicio, hemos diseñado un programa en línea de 12 semanas que se puede hacer en casa y que se enfoca en el entrenamiento de fútbol. Esto es para que los futbolistas mejoren sus habilidades Y para los jugadores que no se aburren con el trote o el gimnasio (es imposible aburrirse al concentrarse en la pelota 🙂)
Obtenga el Abs mientras desarrolla las habilidades footy brinda la solución completa para el ejercicio de nutrición + y hay una comunidad en línea para mantenerlo motivado.
¿Cuál es el mejor estilo de vida saludable para mí?
Mejora personal: ¿Cómo puedo tener confianza en mí mismo y en mi estilo de vida?
Mira mis fotos de antes y después en esa página: tengo 46 años y puedes ver que realmente funciona y es divertido.
Déjame saber lo que piensas 🙂
Espero que esto ayude – Si esto fue útil, por favor vota. Gracias
ps. He trabajado muchísimo en el diseño de un programa de 12 semanas que sea divertido / agradable (y por lo tanto sostenible). Mire aquí SixPackPlayer Day 1 versión de prueba gratuita … prueba completamente gratuita y sin compromiso.
El mejor Anthony
Antonio
pps lo que estamos descubriendo es que las personas que se unen tienen que convencer a sus parejas de que se vuelvan más saludables (lo contrario de su situación), especialmente en el frente nutricional, ya que es revolucionario.
