Cuando tenía poco más de 20 años tuve problemas con un problema similar. Casi todas las mañanas apagaba por completo mi despertador sin siquiera despertarme. Al principio, no tenía idea de que estaba haciendo esto y culpé a la alarma por no funcionar correctamente.
¿Solución simple? Moví mi alarma fuera de mi alcance para que me obligaran a levantarme y cruzar la habitación para apagarla. ¡Funcionó muy bien! Estaba despierto y, como ya estaba en pie, es mejor que me mueva.
Sin embargo, esto fue de corta duración. Pronto, comencé a dormir a través de mi alarma matutina que a veces permitía que se apagara durante una hora o más (Sugerencias: a los compañeros les encanta esto).
La siguiente solución, conecté un iPod (recuerde que esto fue hace casi una década) a mi reloj de alarma para que reprodujera música en lugar del ruido de la alarma de sonido regular. Luego conecté esto en un pequeño sistema de cine en casa en mi habitación. Puse la alarma, puse el volumen y me fui a la cama. Muchacho, ¿tengo una llamada de atención alarmante (juegos de palabras a nadie?). Estoy seguro de que todos en un radio de media cuadra también se vieron obligados a despertarse conmigo. Me vi obligado a saltar de la cama y apagarlo antes de que mis compañeros de habitación vinieran a lincharme.
A la noche siguiente volví a activar la alarma, pero estaba tan preocupado por la alarma que se disparaba que no pude dormir bien durante la mañana. Estuve comprobando compulsivamente el tiempo cada 30-60 minutos para asegurarme de que apagaba la alarma antes de que tuviera la oportunidad de enviar música al vecindario.
¿Problema resuelto? ¡Absolutamente! Después de un período de ajuste inicial, comencé a despertar justo cuando la música comenzaba la inclinación gradual del volumen al comienzo de una canción. Esas pequeñas notas iniciales eran indicios de que si no saltaba de la cama en este momento, estaría respondiendo a algunos compañeros y vecinos muy infelices.
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Gracias por el A2A, amigo! Te deseo suerte en tu viaje para resolver tus problemas de sueño.
