Por lo tanto, lo primero que debe hacer después de subir es iniciar sesión en sus cuentas de Facebook / Twitter / Myspace / Friendster / Orkut. y también es lo último que haces antes de ir a dormir, ¿tu trabajo, tus estudios y tus tareas tienen un asiento trasero? Problema diagnosticado, estás enganchado a este sitio de redes sociales sociales.
Personalmente, las redes sociales me acercan a personas con las que rara vez podría interactuar. Amados, amigos, colegas. En algún momento me desvié y compruebo personalmente estas plataformas con más frecuencia que antes. De hecho, nos dimos cuenta de esto porque mi teléfono siempre estaba funcionando.
La mayoría de las veces, las historias sobre mi vida entera en las redes sociales dieron lugar a preguntas sobre toda mi vida. Es difícil destrabar la ansiedad de esperar un mensaje de texto después de una buena primera cita en la ansiedad general asociada con las citas, o determinar la diferencia entre la falta de voluntad para interactuar en los debates de Twitter junto con una falta de voluntad general para entrar en conflicto.
Invertir un tiempo excesivo, con frecuencia repetidas veces y sin rumbo, en las redes sociales puede ser conocido como una adicción. De hecho, las redes sociales también se pueden ver como un enamoramiento nacional y los kenianos en Twitter lo saben mejor.
Si no está seguro de si su uso de las redes sociales se ha convertido en una adicción, tome la prueba de escala de adicción a MySpace de Bergen para descubrirla.
Estamos lejos del consenso sobre el impacto preciso de las redes sociales en el bienestar mental, y mucho menos la terapia adecuada para cualquier efecto negativo no deseado. Me pregunté cómo sería un programa de tratamiento de este tipo, especialmente uno que requería verificar una buena aplicación en línea, que parecía extrañamente cercana al comportamiento que imaginaba que este tipo de programa podría controlar.
Con la creciente utilización de las redes sociales, estos problemas no desaparecerán pronto. Ya, las personas se están refiriendo a cómo podemos desencadenarnos de las redes sociales.
Se entiende por ayuno la práctica asociada con la abstención de las comidas. El ayuno electrónico (e-ayuno) es visible como la abstención de la electrónica y los servicios, por ejemplo, teléfonos inteligentes y redes sociales.
Con el fin de detener el comportamiento obsesivo hacia las redes sociales, es importante tratar de abstenerse de ello o un mínimo de regular el uso de vez en cuando.
La abstinencia total de las redes sociales puede no ser factible, pero los cinco consejos siguientes pueden ayudar a aliviar la adicción a las redes sociales, en forma de e-ayuno.
