Trabajo regularmente y tengo una buena dieta, entonces ¿por qué me siento tan “espaciada” en el trabajo?

Esto podría deberse a que simplemente no estás comiendo suficientes calorías por todos lados. No importa qué tan limpia esté su dieta, si su cuerpo no está obteniendo las calorías suficientes para satisfacer la demanda de energía, entonces puede terminar sintiéndose “espaciado”. Además, si recientemente eliminó algunas grasas de su dieta, esto puede afectar directamente la función cerebral y le tomará tiempo a su cuerpo adaptarse. Si crees que esta podría ser la razón y no estás buscando una dieta baja en grasas, aumenta tus grasas saludables y trae algunas nueces para que trabajen contigo.