¿Cuántas calorías se necesitan para una vida sana?

Hola, tu consumo de calorías depende de tu peso. Supongo que pesas 70 kg y luego, según tu IMC o índice de masa corporal, debes consumir 2500 calorías todos los días. Abstenerse de consumir alimentos con colesterol alto.

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¿Qué puede ser una rutina de dieta de 2000 calorías para un adulto indio de 20 años?

Cómo reducir la ingesta calórica sin bajar tu metabolismo

Si solo como azúcar, mido calorías y quemo esas calorías haciendo entrenamiento de alta intensidad ¿estaré en forma y ganaré músculo?

Si hago Zumba una hora al día y como 1,000 calorías, ¿cuánto perderé?

¿Por qué la quema de calorías es demasiado difícil en comparación con ganarla?

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¿Se absorben realmente todas, o la gran mayoría, de las calorías consumidas al comer alimentos? ¿Qué tal cuando bebes alcohol?

Si tuviera que comer 1300 calorías al día (o solo por debajo del valor diario) pero solo comer una grasa pura como el aceite o la mantequilla, ¿cuál sería la composición de mi cuerpo?

Si alguien pesa 300 libras pero ha estado comiendo sano y 1300 calorías / día durante dos semanas pero no ha perdido peso, ¿cuál podría ser el motivo?

Aptitud: ¿Cuál es la cantidad racional de libras de grasa que se puede perder cada semana para un hombre de 25 años (24% bf – 88 kg) a través del ejercicio (entrenamiento de fuerza) y la dieta?

Si no como el 50 por ciento de un alimento, ¿restamos la mitad de las calorías?

¿Cuáles son los requisitos calóricos para una persona sedentaria?

¿Debería dejar de comer cuando está lleno, incluso cuando no alcanzó la cantidad recomendada de calorías durante el día?

¿Está bien tener ‘600 calorías extra’ en una comida de trampa después de 2 meses de dieta (perdiendo 19 libras)?

¿Puedo calcular mis calorías quemando la norma diaria?

Dado que nuestras heces son inflamables, ¿significa eso que nuestros cuerpos no utilizan todo el contenido calórico de lo que comemos?