Si quieres ponerte en forma para un Ironman con una meta de 10-11 horas, es bastante bueno.
Por detrás de eso, pude correr durante 12 horas a través de una jungla bastante inhóspita y de gran altitud.
Ironman es una BS corporativa del tipo que odias, pero el régimen de entrenamiento y los consejos dietéticos son acertados. Si no fue diseñado para hacer que el cuerpo funcione, sería abandonado rápidamente. De hecho, muchos consejos de triatlón de los 70, 80 y 90 ahora están muertos y enterrados.
Sin embargo, eso solo es estar en forma. Para ser duro y un jugador de supervivencia, realmente necesita comenzar a jugar con un acondicionamiento de varios días. Cuando hice el maratón de Everest me sentí muy bien. Eso fue porque había pasado 10 días caminando y corriendo para llegar al campamento base. El cuerpo se adaptó a las condiciones ambientales generalizadas de una manera que no deja la oficina por una hora más o menos para ir al gimnasio.
Sin embargo, la mejor manera de convertirte en un experto en supervivencia duradera es hacerte empacar y cruzar un país difícil. Rutas como el sendero de los Apalaches y el camino de Penine y las rutas de GR en Francia son buenas como principiantes. Te dan una buena muleta psicológica mientras que al mismo tiempo te empujan hacia adelante.
Lo mejor de todo es el momento en que te adentras en el desierto y tienes que confiar en ti mismo. Para mí, la tensión es intensa. Pasas un par de horas buscando una ruta por la ladera de una montaña y descubres que la ruta termina en una caída de 10 pies. Si te bajas, no sabes si puedes volver a subir. No tiene señal de GPS o teléfono. Entonces, si algo sale mal, estás jodido.
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Así que vuelves a la colina buscando rutas alternativas y decides agregar pitones, martillos y cuerdas a tu ya pesada bolsa. Además de un curso de trabajo con cuerdas.
Para mí, tanto como cualquier otra cosa, es la forma en que eliminas los riesgos tanto como sea posible. Eso significa aptitud física y mental y la capacidad de tomar decisiones seguras cuando estás cansado.
Un truco que uso a menudo es hacer sumas relativamente complicadas en mi cabeza. Si no puedo hacerlas, supongo que cada decisión que tomo es sospechosa y que siempre debo tomar la alternativa más segura.
