¿Es posible trabajar un turno de noche durante un largo período de tiempo sin consecuencias negativas para su bienestar?

Después de haber pasado 20 años como enfermera en el turno de noche (los otros 5+ eran trabajos diurnos), nunca conocí a un compañero de trabajo que trabajara por las noches y que alguna vez se sintiera particularmente saludable. Incluso si la persona (incluyéndome a mí) comió bien, se ejercitó, intentó dormir normalmente, cuando está de turno de noche, invariablemente siente un porcentaje mensurable peor que en el turno de día.

Las desventajas (físicas) variaron desde el estreñimiento crónico hasta quedarse dormido mientras manejaba. Fue como tener gripe crónica.

He leído estudios que muestran que un trabajador de tercer turno tiene una expectativa de vida más baja. Muchos de mis compañeros de trabajo encontraron refugio al comer una gran cantidad de alimentos poco saludables.

También hay mucho estrés en el tercer turno si trabajas en una unidad ocupada. He trabajado en unidades médicas y psíquicas, y las personas que están profundamente enfermas continúan enfermas en el tercer turno, y con frecuencia estarán despiertas. En una unidad atendida por 15 personas más personal auxiliar en días, como terapia ocupacional, capellanes, trabajadores sociales, etc., nuestra dotación de personal se redujo a 3 en turno de noche. También tomamos admisiones.

En un hospital particularmente de mala calidad, descubrí que un paciente fue diagnosticado con “una reacción alérgica” y prescribió 25 mg. de benadryl dos veces al día. La piel del paciente estaba tan roja y los verdugones tan elevados que parecía piel de cocodrilo teñida. Ella gimió de dolor.

Tuve que conseguir al supervisor de enfermería del turno de noche, que se quedó sin palabras cuando vio al paciente. Ella tuvo que obtener otra receta para anular al médico de la unidad (que no creía en la medicación) para administrarle prednisona, hidrocortizona y benadril. Ella también visitó a mi supervisor y le arrancó un nuevo ** *** *** a la mañana siguiente. Si bien fue totalmente merecido, ella sacó su furia al ser llamada a mí.

El personal de día y de noche quería creer que no hicimos NADA en el turno de noche. Cada vez que se agregaba una tarea a los deberes de la unidad, se nos colocaba encima y no teníamos nada que decir. De hecho, tomaron largas pausas para fumar, almuerzos muy largos, asistieron a “seminarios” mientras estábamos atados a la estación de enfermería y al área de cuidado del paciente para mantener la seguridad básica.

Usualmente hay una conexión profunda con sus otros colegas del turno de noche, porque la dotación de personal es muy baja. Si hay un código en su piso, quiere que se ejecuten, no “código lento”.

Cuando fui al turno de día, era un mundo extraño. Los días estuvieron llenos de reuniones y mucha supervisión adicional. No hubo lealtades. Todos querían estar en Mr. Microphone.

Me sentí mejor físicamente, pero el día ya no era mi hora de sueño habitual, había tráfico, líneas por todas partes, cuando durante años había trabajado horas no privilegiadas. Ya no me quedé dormido al volante. Mi color era mejor Ya no tengo diferencial de tercer turno. Hubo un verdadero exceso de supervisión, especialmente después de años de funcionamiento tan eficiente con un personal mínimo.

Aun así, si regresara a la enfermería, elegiría el turno de noche en un minuto.