¿Cuáles son algunos de los Snacks MUY MUY BAJOS en calorías?

Las palomitas de maíz reventadas al aire pueden ser un refrigerio saludable y tienen un bajo conteo de calorías.
También pueden consumirse gramos tostados o pulsos rostizados o bajra / ragi reventado para establecer su cuenta regresiva de calorías. Son populares en India.
¿Qué tal una avena asada crujiente con un poco de sal negra y mezclada con cacahuetes tostados y algunos copos de arroz inflados o batidos? Probablemente pueda usar algunas especias secas para que sea un poco más sabrosa.

Recomendaría vegetales crudos con hummus bajo en calorías como zucchini o hummus de berenjena. Solo puedes sumergir vegetales crudos en más vegetales y no tienes que preocuparte demasiado por las calorías mientras los comes.

Aquí hay una receta de hummus de berenjena baja en calorías (babaghanoush) que puede preparar en grandes lotes y luego llevarla a la escuela o en casa mientras sumerge las verduras o las zanahorias crudas en la salsa para vegetales (también puede reemplazar la berenjena con calabacín por esta receta si no te gustan las berenjenas):

Para un refrigerio dulce puedes chupar o masticar estas paletas de yogur de fresa de 10 calorías que puedes preparar fácilmente en casa (solo tienes que comprar algunos moldes de helado de Ikea o cualquier tienda):

Ambos son mis bocadillos favoritos de la noche porque mis bocadillos tienden a encenderse por la noche y son simplemente grandes protectores de calorías para mí 🙂

Espero que esto ayude 🙂