Hola Uttam,
La mantequilla de maní contiene muchas proteínas y carbohidratos, lo que ayuda a aumentar la masa muscular. Las nueces también contienen cierta cantidad de grasas, pero se consideran saludables cuando se toman en una proporción adecuada.
No debe tomar nueces a granel, ya que contiene muchas proteínas y grasas insaturadas, por lo que podría causar algunos problemas.
Además, si toma mantequilla de maní o nueces para el caso, también debe asegurarse de tomar suficiente cantidad de agua / jugo para equilibrar ambos.
Espero que esto ayude.
Gracias.
