Dysania , también conocido como Clinomania, es un término utilizado para describir una afección en la que las personas realmente tienen problemas para levantarse de la cama por la mañana. No obstante, obtener un sueño profundo y suficientes horas de sueño por la noche.
La mayoría de las personas posiblemente sufran de un caso leve de disania, es decir, un estado general de cansancio, pereza o agotamiento al escuchar la alarma. Sin embargo, las personas que sufren de Dysania experimentan ansiedad real en circunstancias normales.
Encontrarlo difícil, tedioso, frustrante es diferente de experimentar estrés, ansiedad y una lucha muy real para salir de la cama a pesar de ello. Uno realmente no puede trazar una línea entre los dos.
Para los principiantes recomendaría una aplicación llamada ‘ Alarmy ‘. ¡Yo mismo recientemente comencé a usarlo y confía en mí que hace maravillas! Te obliga a resolver ecuaciones matemáticas / sacudir el teléfono varias veces o incluso tomar la fotografía de un objeto lejos de tu cama. Puede probar una variedad de combinaciones, lo que asegurará que se despierte a tiempo. Pero, además de utilizar tales aplicaciones, debe haber un intento honesto y un objetivo en mente que te obligue a mantenerte despierto una vez que abras los ojos.
¡Prueba esto! 🙂
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