Consejo de moda: use lo que sienta cómodo. Las marcas no están obligadas a verse bien. ¡La confianza es lo que importa! Las telas naturales son más amigables con la piel. No sigas todas las tendencias de la moda a ciegas. Algunas tendencias van más rápido de lo que vienen. Además, no todas las tendencias son adecuadas para todos. Use lo que adule su tipo de cuerpo y personalidad.
Consejo de comida: Coma cosas caseras y menos grasosas y azucaradas tanto como sea posible. Come frutas. Beber agua. La mayoría de los líquidos, excepto el agua, no son buenos para el cuerpo, excepto el agua de coco. Observe las funciones de su cuerpo. Con el tiempo, podrá averiguar qué tipo de alimentos se adaptan a su digestión y qué no, por ejemplo, algunos alimentos pueden causar acidez, etc.
Consejos de salud: algunos son parte de los consejos de comida que escribí arriba. Trata de no volverse adicto a nada. Productos de tabaco, alcohol, té, café … Evito todo esto y tomo café frío solo unas pocas veces al año. No seas sedentario por más de una hora. Sueño adecuado. Haga algunas actividades físicas por lo menos 5-6 horas a la semana.
