Eso es casi imposible, pero algunas personas que son propensas a aumentar de peso fácilmente pueden hacerlo. Tu objetivo es ganar 700gm por día. Yo también aumento de peso muy rápido pero no quiero ganar 10 Kg. Coma alimentos ricos en proteínas y ricos en carbohidratos y menos grasa. La grasa dará una saciedad rápida y por lo tanto, le resultará difícil comer en exceso. El exceso de carbohidratos y proteínas será convertido por tu cuerpo en grasa para aumentar de peso.
¿Cómo puedo crecer un peso de 10kgs en 15 días con una dieta saludable?
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