La respuesta es subjetiva, así que lo que sea que funcione para ti.
Dejará de respirar con más frecuencia si duerme boca arriba (en decúbito supino) “La postura supina del sueño se asocia consistentemente con los índices de apnea obstructiva del sueño más graves en adultos “. [1]. Esto es más probable porque cuando estás boca arriba, tu lengua fláccida retrocede debido a la gravedad y obstruye las vías respiratorias.
[1]: Influencia de la posición del cuerpo sobre la gravedad de la apnea obstructiva del sueño: una revisión sistemática
