¿Hay alguna nueva evidencia comprobada de que las bebidas dietéticas (‘azúcar cero’) no son saludables, o es esto un susto para la salud por parte de los medios?

La mayoría de las “historias de miedo” sobre elecciones generales de estilo de vida y condiciones comunes que se ven en los medios son precisamente eso: “historias de miedo”. Al exagerar las afirmaciones y los riesgos, y exagerarlos durante los anuncios diurnos como “Próximamente en las noticias nocturnas” ! ¡La amenaza mortal para tus bebés de mariposas! “Te hace sintonizar con esa noticia. Luego, colocando la historia de salud publicitada cerca del final de la transmisión y repitiendo las líneas de captura “Antes de venir en las noticias esta noche …” antes de las pausas comerciales anteriores, mantienen a los espectadores sintonizados, las calificaciones Nielsen altas y los dólares publicitarios fluyendo sin problemas.

Después de toda esa promesa, tienen que decir ALGO para justificar el susto, por lo que elegirán el único grano diminuto de una gema en una investigación sobre cómo los restos de mariposas (¿Las mariposas tienen bulds? Hmmm … podría ser una buena pregunta de Quora …) tienen una mayor concentración de plaguicidas mortales que los restos de comida para perros y señalan que estos pellets morados venenosos pueden aterrizar en ese plato de “Termater Paste de Goober’s Terrrifffickkk”. Estás alimentando a tu pequeña querida en la terraza.

Por supuesto, la CANTIDAD total de esos plaguicidas está en algún lugar abajo en el rango del femtograma … ¡pero bueno, ES MAYOR!

Siempre busco este tipo de cosas porque lo veo muy a menudo en los anuncios antitabaco y en las noticias sobre el humo de segunda mano, de tercera mano y el decimoséptimo, pero “la enfermedad de las noticias sobre la salud” parece extenderse mucho más allá de fumar.

De acuerdo … todo lo dicho … Creo que las bebidas dietéticas en cualquier tipo de exceso (que en mi opinión serían más que unas pocas por semana) no son una buena idea para la salud. Piénselo: básicamente está engañando a su cuerpo haciéndole creer que está tragando carbohidratos cuando en realidad solo consume sustancias químicas en agua con gas. ¿Recuerdas el anuncio sobre cómo responde la madre naturaleza cuando tratas de engañarla? Je, ¡cuidado con los rayos! O al menos para problemas digestivos.

Pero hasta donde yo sé, no hay ninguna nueva evidencia asombrosa, y como señala Quinn Copeland, ciertamente nada que sea “probado”. Incluso los mejores estudios pueden ser contradichos por estudios posteriores: recuerde qué tan malo es el café, la mantequilla, y los huevos solían ser?

  • MJM, ni un médico ni un bebedor de soda dietética, a pesar de que no devuelvo una o dos latas de Coca regular en una semana normal …

Prácticamente todas las partes constituyentes de los refrescos no son saludables.

El edulcorante es solo uno de sus aspectos.

Hay consecuencias para la salud de prácticamente cualquier forma de edulcorante, natural o artificial.

En general, sería mucho más cauteloso con los edulcorantes artificiales y sin calorías que el azúcar o el jarabe de maíz.

En cuanto a la “evidencia comprobada”, esa es una afirmación subjetiva. Lo que constituye prueba o evidencia para una persona no sería suficiente para otra.

En general, lleva bastante establecer científicamente una relación causal.

Diría que hay buenas razones para evitar el aspartamo y desconfiar de cualquier otro edulcorante artificial. ¿Necesita evitarlos por completo? No, pero yo no iría a beber un galón de eso un día pensando porque no hay calorías, eso significa que no hay consecuencias.

Aquí está la discusión sobre el coque dietético más popular y sus efectos sobre la salud.

¿El coque de dieta o el coque cero tiene 0 calorías como

Depende de qué bebida de dieta.

Hay evidencia científica de que los edulcorantes artificiales son muy poco saludables.

Existe evidencia científica de que las dosis de metal son muy poco saludables (ácido fosfórico = huesos frágiles, metal = intoxicación por metales y todas las enfermedades de la A a la Z)

Si estás hablando de una stevia endulzada, una botella de vidrio, una bebida dietética, entonces no, todo está bien.