¿Cuáles son los mejores alimentos para comer regularmente?

Tratemos de obtener algo delicioso.

Empecemos.

Cheese Paneer Black Pepper

• En un wok / pan antiadherente, agregue la mantequilla.
• Agregue los cubos de paneer, sal, pimienta negra, una pizca de chile en polvo y shahi paneer masala.
• Saltee hasta que el paneer esté dorado ligeramente por todos lados.
• Agregue agua y las rodajas de queso. Siga revolviendo hasta que el queso se derrita por completo y cubra el paneer. Disfruta de inmediato

Paneer Spinach Chilli

• Caliente el aceite en una sartén y agregue las cebollas rebanadas, el ajo y los chiles.
• Sofreír hasta que las cebollas se doren. Agregue las espinacas picadas y cocine aún más a fuego medio alto.
• Agregue los paneer paneer, la salsa de soja y el milagro masala. El milagro masala apenas tiene 1 g de azúcar en 12 g de masala, así que puedes usarlo con moderación. Además, usa la salsa de soja con cuidado.
• Cocine por unos minutos y agregue las cebolletas para decorar al final.

Stir Fry Paneer

• Remoja poha en agua durante 10 minutos, escúrrelo y mézclelo en una pasta con unas gotas de salsa de soja, sal y pimienta negra molida
• Puedes agregar un poco de agua y darle una consistencia espesa para pastel grueso.
• Cubra las piezas paneer con este n alevines poco profundos en una sartén antiadherente.
• Retire las piezas y manténgalas a un lado. Ahora agregue un poco de aceite de coco en la sartén y ponga el ajo rallado de jengibre y saltee ligeramente.
• Ahora agregue el pimiento y la cebolla y saltee hasta que estén ligeramente cocidos (no los cocine en exceso).
• Ahora agregue los champiñones, la sal, la pimienta negra molida y cocine todas las verduras. Agregue la salsa de soja, la salsa de chile y mezcle bien.
• Por último agrega paneer n toss frito superficial. Cúbralo con chalotes y disfrute.

Ensalada de moringa. Hojas, cebolla, tomate, granada, pepino y garbanzos.

Ensalada hecha de maní, pepino, cebolla, hojas de moringa y aceite de coco virgen extra.

Coliflor upma hecho de coliflor salteado con verduras

Cheesy Fingers-Cheese salteado con coco desecado

Huevos, pan integral, pepino y café negro.

. Panqueques de huevo de calabacín

Moong Dal Dosa

Garbanzos, espinaca, huevo, Bhurji

Stir Fry Tofu con verduras

Tortilla con champiñones

Broccoli Fitters

Sándwich de coliflor y queso (la coliflor funciona como la corteza)

Paneer Chilla-Crushed Paneer con verduras y poder de linaza como aglutinante

Masala Cheese Crisp

Paneer Spinach Chilli

Cortesía de Pic – D3 Health Group y FitTuber Youtube Channel