¿Puede alguien que padece SII-D compartir su plan de dieta que funcionó?

Después de haber sufrido de SII, lo que funcionó para mí puedo compartirlo.

Comidas indias más sencillas, sobre todo arroz, verduras y Dal, sin muchas especias. Adición de Dahi, es decir, cuajada a cada comida.

Esencial es Isabgul, 2 cucharadas tomadas con agua fría, cada comida, a mitad de camino en la comida.

Sin medicación

Funciona.