Lo siento por ti. Disfrutamos de ese tipo de clima solo por un par de meses al año aquí, y puede dificultar ciertas actividades.
Para dormir, sugiero una cama de agua. Son conocidos por hacer que ciertas personas hagan demasiado frío para dormir, pero eso es lo que quieres, ¿verdad? Estos fueron populares en el período de 1970-1985 aquí en los Estados Unidos porque son baratos y se ajustan a la forma del cuerpo. Si puede colocar el colchón de agua directamente sobre un piso de piedra, lo enfriará aún más.
Solo para estar seguro, probablemente no quieras las camas de agua más lujosas. Tendrán una capa cusionante en la parte superior de la cama. Eso te mantendrá caliente. Desea la vejiga simple y barata para que pueda tumbarse en el agua fresca.
Luego, hay envolturas de cuello llenas de gel que, una vez mojadas, enfriarán tu cuerpo con una mejor eficiencia que el aire solo.
Generalmente, estos son económicos y se pueden reutilizar muchas veces. Simplemente empape y ponga alrededor de su cuello para refrescarse.
¿Por qué, naturalmente, me estoy despertando pero todavía me siento muy cansado?
¿Es normal sentirse cansado sin 8 horas de sueño?
¿Cuáles son las horas de sueño de un fanático de la aptitud todos los días?
Espero que estas ideas ayuden.
