“¿Por qué naturalmente me estoy despertando pero aún me siento súper cansado?
Tengo 16 años y en las vacaciones de verano y todos los días me levanto alrededor de las 9:30 a.m. no importa a qué hora me voy a dormir y estoy MUY cansado, no importa cuando voy a dormir estoy extremadamente cansado cuando me despierto , a veces puedo volver a dormir por 10 minutos pero eso es todo! ¿Por qué me estoy despertando si no duermo lo suficiente?
A2A
La fatiga es un síntoma inespecífico para MUCHAS enfermedades, algunas de las cuales (apnea del sueño, crecimiento acelerado, deficiencia de hierro) han sido mencionadas.
¿Es esto nuevo o te sientes así antes de que comenzaran las vacaciones de verano?
A menudo, las presiones escolares / laborales nos mantienen activos porque no podemos tomarnos el tiempo para descansar. Cuando nos vamos de vacaciones, nuestros cuerpos reaccionan de forma exagerada ante el cambio de ritmo y los niveles de estrés, como si estuviéramos tratando de alcanzar el R & R que no habíamos visto antes.
Si te levantas a las 2 a. M., ¿Cuánto duermes por la noche?
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¿Está bien dormir a las 8 a.m. después de estar despierto toda la noche y despertarse a las 5 p.m.?
Si no se siente mejor en 7 días, consulte a su médico. Las condiciones subyacentes, como la anemia por deficiencia de hierro, son comunes en mujeres jóvenes.
