Yo diría, pensando demasiado en sus problemas personales. Podrían ser los exámenes al día siguiente, una competencia nacional la próxima semana, o incluso una reunión social con la asistencia de su flechazo.
Al pensar demasiado, quiero decir que reflexionan demasiado sobre lo que podría salir mal. ‘¿Qué pasa si me avergüenzo?’, ‘¿Qué pasa si me olvido y termino fallando este importante examen’, etc.
Comienzan a pensar que ocurrirá el peor de los casos y exageran el resultado indeseable. En consecuencia, se preocupan más de lo que deberían sobre estos problemas.
La cama es un lugar propicio para pensar, así que cuando piensan demasiado en la cama antes de dormir, terminan por magnificar sus preocupaciones y se vuelven demasiado ansiosos. Se preocupan cada vez más por los problemas que piensan demasiado y por lo tanto se ven privados del sueño.
