Puede ayudar, pero generalmente se combina con cosas como raíz de valeriana y pasiflora.
Es una mejor alternativa a la medicación directa en el caso de que ayude y no necesite la medicación.
Sin embargo, le aconsejo que lo use lo menos posible. Si termina sin poder dormir sin él, puede significar que recurrirá a una alternativa más fuerte para hacer lo que los saltos ya no harán.
Espero que esto ayude
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Busqué en Google qué era “saltos”, y aparentemente es una flor. No creo que sea una buena ayuda para dormir. Entonces, si quiere una buena ayuda para dormir, le sugiero que vaya a una farmacia y pida ayuda para dormir, en lugar de tratar de usar flores para ayudarlo a conciliar el sueño. A menos que el aroma de la flor te ayude a conciliar el sueño, no diría que es una ayuda para dormir.
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