Lo más probable es que no reciba una dieta balanceada y probablemente obtenga más calorías de las que sería bueno para mantener su peso, a menos que tenga mucho cuidado al elegir sus comidas.
Discutiré con “muchos estadounidenses no tienen tiempo para cocinar y comer”, aunque … Creo que es mucho más exacto decir que “muchos estadounidenses hacen una gestión deficiente del tiempo versus elecciones presupuestarias y no se toman el tiempo para cocinar”.
Para mí es más rápido preparar una comida de 30 minutos en casa de lo que es para mí conseguir comida rápida, y termino con muchas sobras para los almuerzos.
El 90% del tiempo, me muestra a alguien que dice “No tengo tiempo para cocinar”, y le mostraré a alguien que toma malas decisiones sobre cómo administrar su tiempo.
El otro 10%? Sí, está bien, sucede … ¡pero prácticamente SIEMPRE hay una mejor opción que la “comida rápida” para resolver el problema!
Cada vez que cambio mi dieta, me consumen los antojos. ¿Cómo los hago parar?
¿No podría comer alimentos y sobrevivir si tuviera otra manera de ingerir calorías?
¿Puedes envenenarte con salmonela al comer una tortilla con queso?
¿Son 2 huevos cocidos, una taza de leche y 2 plátanos un desayuno saludable?
